このようなお悩みがあるかたにおすすめ
- 咳やくしゃみをした時に尿が漏れる
- トイレが近い・頻尿が気になる
- 夜中に何回もトイレに行く（夜間頻尿）
- 出産後に骨盤底筋の衰えが気になる
- 膣がゆるい
- 骨盤底筋を鍛えたいけれど、自分では上手くトレーニング出来ない
- ヒップラインのたるみや体型の変化が気になる
- デスクワークが多く、運動不足を感じている
- おならをすると便が漏れる
- 将来の尿漏れ予防や骨盤底筋のケアを始めたい
骨盤底筋とは？
骨盤底筋とは、骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉の集まりです。
骨盤底筋の主な役割
- 尿道や肛門を締めて、排尿や排便をコントロールする。
- 膀胱・子宮・直腸を支え、正しい位置に保つ。
- 腹筋や背筋などと協調し、体幹の安定や姿勢の維持に役立つ。
- 妊娠中は赤ちゃんの重さを支え、出産後の回復にも重要な役割を果たす。
骨盤底筋が弱くなる原因
- 妊娠・出産
- 加齢
- 運動不足
- 肥満
- 更年期の女性ホルモンの減少
ライフスタイルによって起こる体の変化のケアに、今、『骨盤底筋トレーニングチェア』が注目されています。
骨盤底筋トレーニングチェアが続けやすい秘訣は
- 服を着たまま座るだけ
- 約20分という短時間で骨盤底筋を効率よく鍛えられる
- 運動が苦手なかたでも続けやすい
- 産後のケアや更年期世代のかたにもおすすめ
このようなかたは使用できません
- ペースメーカーや植え込み型除細動器(ICD)をご使用中のかた
- 体内にボルト等の金属が入っているかた
- 妊娠中または妊娠の可能性があるかた
- 子宮内避妊具(IUD、特に銅付加タイプ)を使用中のかた
- その他、医師が適さないと判断したかた
料金
| ご利用コース | 料金(税込) |
|---|---|
| お試し体験（10分） | 1,100円 |
| 1回（20分） | 3,300円 |
| 6回（1回20分） | 16,500円 |
ご予約の際は、「骨盤底筋チェア」をご選択ください。